今日は、セッションが始まって１ヶ月がすぎ、食事の定式化ができているかの最終チェックをする日。 実はココ最近食事が乱れていて、プチ過食もあった。 だけど、症状自体は１ヶ月前よりすごく落ち着いていて、 自分の状態を数値化するテストでは、よくなって…

調子いいと思っていたけど・・・ 先週のセッション４では、調子がよく、過食もなかったのに、 終わってから過食衝動でソワソワ→過食の週末 うまくいっていると思ったけど、ダイエット脳だったし、足りなかった。 食事記録にも足りない、お腹すいた、って書い…

セッション３ 治療開始３週目 今日は、セッションの日だったので体重測定。 開始から２kg増えてて、ありえない数字になってて、２回測ってみたけど 変わらなくて、泣いた。朝から絶望した。 （だけど、食べたいんだよね。朝普通に食べたし、いや治療としては…

今日は認知行動療法の初回日。 セッション０というもの。 初回日は、心理面接で約１時間。セッションで90分。 私の脳が摂食障害におかされているから、体型、体重、カロリーに縛られているんだなってことがわかった４時間。 心理面接 まずは、心理面接をして…

初めて大きな精神科へ行った。 私が精神科へ通院する日が来るとは思わなかった。 「普通」だと思って今まで生きてきたから。 でも「普通」なんてないんよね。 なんか、周りの人を見下して生きてたのかもって、自分が嫌にもなる瞬間だった。 ごめんなさい。 …