調子いいと思っていたけど・・・ 先週のセッション４では、調子がよく、過食もなかったのに、 終わってから過食衝動でソワソワ→過食の週末 うまくいっていると思ったけど、ダイエット脳だったし、足りなかった。 食事記録にも足りない、お腹すいた、って書い…