今日は満足感のある食事を送れた☺️ 栄養価が高いものをとれたからかな？ ‪◎朝ごはん アボカド納豆キムチチーズ オートミール 具だくさん味噌汁 チロルチョコ カフェラテ ◎昼ごはん 純豆腐オートミール サラダ プロテインバー ◎間食 玄米ブラン ブラックサン…